タイ式ヨガ

ルーシーダットンとも呼ばれ、タイの仙人が修行中に起こる身体の不調を改善、

予防するために考えられたヨガです。

ストレス解消やリラックス効果があります。

血流が良くなり、代謝が上がり、むくみの改善が期待できます。

筋肉のバランスを整え、身体の歪みを矯正し、肩こりや腰痛の改善に繋がります。

自律神経が整い、免疫力がアップします。

簡単なポーズを、繰り返し行うので、覚えてご自宅でも、復習できますよ。

音楽教室ならではのクラシック音楽を聴きながらのレッスンや、シンギングボウル演奏もあります。

ご自身で、身体のメンテナンスができます。

筋力に自信がない方、初めての方でも、簡単にできるヨガです！

身体が固くても大丈夫ですよ！

【持ち物】

・ヨガマットもしくはバスタオル

・飲み物・タオル

・動きやすい服装(更衣室がない会場が多いです。ご注意下さい。)

・オンラインで受講の方はスモールボール、Zoomでの受講環境など

タイ式ヨガ(対面・オンライン)

1レッスンごとの予約制。

レッスン時間	30分～
レッスン料金	■グループレッスン (前払い)¥2,500～/30分　¥3,000～/40分　¥4,000～/50分 (当日払い)¥3,000～/30分　¥3,500～/40分　¥4,500～/50分
プライベートレッスン・出張レッスン	■単発レッスン ¥11,000～/50～60分 ■定期レッスン(年度で4回以上) 50～60分 ¥10,000～/回 ※会場費、設備費が別途必要です。

※体験レッスンはございません。※ヨガマットは８mm以上のものがおすすめです。

レッスン会場

・まなびくらぶK-studio(名古屋市中村区鳥居通2-12　本陣センタービル2階)

地下鉄東山線　本陣駅より徒歩1分

お車の場合は、コインパーキングをご利用ください。

・南陽交流プラザ(名古屋市港区東茶屋3-123)

イオンモール名古屋茶屋より徒歩10分

共有無料駐車場　100台あり（土日は混雑します）