ピラティス

 

ジョセフ・ピラティスによって自身の身体を改善するために考案され、

のちにリハビリをもとにしたエクササイズへと発展したもの。

 

「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる。」

と言われています。

姿勢の改善、パフォーマンスの向上に期待ができます。

体幹やインナーマッスルを鍛え、全身のバランスを整えます。

身体を使うアスリートの方、バレエなどのダンスをされる方にもおすすめです。

 

レッスン形態 1レッスンずつの予約制
レッスン時間 45分~
レッスン料金 ¥1000~/回 (小学生までは無料)
出張レッスン 50~60分

単発レッスン ¥10,000~/回

定期レッスン(年4回以上) ¥8,000~/回

※体験レッスンはございません。※ヨガマットは8mm以上のものがおすすめです。

※スタジオレッスンは追加料金を頂く場合がございます。

レッスン会場例

南陽交流プラザ(名古屋市港区東茶屋3-123)

イオンモール名古屋茶屋より徒歩10分

共有無料駐車場 100台あり(土日は混雑します)

港生涯学習センター(名古屋市港区港陽1-10-18)

港区役所または築地口より徒歩10分

共用有料駐車場あり

中村生涯学習センター(名古屋市中村区鳥居通3-1-3)

本陣駅より徒歩3分

共用有料駐車場あり

STONE RIVER(名古屋市中村区則武1-4ー14)

名古屋駅より徒歩2分

お車の場合は、コインパーキングをご利用ください。