ピラティス

クラシックなどの癒しの音楽を聴きながらのピラティスで、リフレッシュできます。

腹腔内圧を高める、呼吸のエクササイズで、姿勢の改善、パフォーマンス力アップができます。

体幹が安定し、身体のバランスがとりやすくなります。

健康維持、ケガの防止に最適です。

リハビリをもとに創られたので、寝ながら行うエクササイズが多いです。

インナーマッスルを鍛え、全身のバランスを整えます。

肩こり、腰痛の解消、予防に、効果的ですよ!

身体を使うスポーツをされる方、バレエなどダンスをされる方にもおすすめです。

音楽教室ならではのシンギングボウルや、タングドラムなどの生演奏もあります。

【持ち物】

・ヨガマットもしくはバスタオル

・飲み物・タオル

・動きやすい服装(更衣室がない会場が多いです。ご注意下さい。)

・オンラインで受講の方はスモールボール、Zoomでの受講環境など

ピラティス(対面・オンライン)
1レッスンごとの予約制。
レッスン時間 30分~
レッスン料金 ■グループレッスン

(前払い)¥2,000~/30分 ¥4,000~/50分

(当日払い)¥2,500~/30分 ¥4,500~/50分

プライベートレッスン・出張レッスン ■単発レッスン

¥11,000~/50~60分

■定期レッスン(年度で4回以上)

50~60分

¥10,000~/回

※会場費、設備費が別途必要です。

※体験レッスンはございません。※ヨガマットは8mm以上のものがおすすめです。

レッスン会場

まなびくらぶK-studio(名古屋市中村区鳥居通2-12 本陣センタービル2階)

本陣駅より徒歩1分

お車の場合は、コインパーキングをご利用ください。

南陽交流プラザ(名古屋市港区東茶屋3-123)

イオンモール名古屋茶屋より徒歩10分

共有無料駐車場 100台あり(土日は混雑します)